085 208 7770
Consult boekenConsult boeken
3.087 beoordelingenvan de Weight Doctors® groep · 97 % aanbevelingspercentageTaille in verhouding tot lengte

WHtR-calculator online

Bereken uw taille-lengteverhouding (WHtR) en ontdek wat de waarde zegt over het vet rond de buik – en wat niet.

Consult boekenNaar de calculator

DuitslandNederlandMedisch gecontroleerd doorDr. med. Roland MörmelSpecialist interne geneeskundeStand:

Uw gids

Al het belangrijke in één overzicht

Bereken uw WHtR

Uw maten

Optioneel

–WHtR

Vul uw taille en lengte in.De calculator deelt uw tailleomvang door uw lichaamslengte.

Controleer uw invoer.De calculator rekent met een tailleomvang van 40 tot 250 cm en een lichaamslengte van 130 tot 230 cm.

Zeer lage waardeEr zit weinig vet rond de buik. Of uw gewicht als geheel past, laat de WHtR niet zien – daarvoor is er de BMI.

Normaal bereikUw WHtR ligt onder 0,50. Dat wijst op een gunstige vetverdeling.

Verhoogd bereikEen WHtR vanaf 0,50 wijst op meer buikvet dan goed is voor de gezondheid. Laat de waarde door een arts beoordelen.

Duidelijk verhoogd bereikEen WHtR vanaf 0,60 is medisch relevant. Bespreek de waarde met uw arts.

Berekening
–
BMI
–
Leeftijdsgrens van de G-BA*
–Uw WHtR ligt erboven.Uw WHtR ligt er niet boven.

De WHtR is een richtwaarde. De calculator dient ter oriëntatie en vervangt geen medisch onderzoek. Er wordt alleen in uw browser gerekend, er worden geen gegevens verzonden.

Consult boekenNaar de BMI-calculator
WHtR-calculator

Wat de WHtR is

WHtR staat voor Waist-to-Height Ratio, in het Nederlands taille-lengteverhouding. De calculator hierboven deelt uw tailleomvang door uw lichaamslengte, beide in centimeters.

Een voorbeeld: bij een tailleomvang van 88 cm en een lichaamslengte van 168 cm is de WHtR 0,52.

Anders dan het gewicht houdt de WHtR rekening met waar het vet zit: hij zet de omvang van de buik af tegen de lichaamslengte.

Zo meet u juist

U hebt alleen een meetlint nodig. Ook de Weight Doctors® 3D Bodyscan registreert de WHtR: hij meet taille en andere omvangen altijd op dezelfde plaatsen.

  1. Taille vindenLeg het meetlint midden tussen de onderste ribbenboog en de bovenrand van het bekkenbot.
  2. Ontspannen staanMeet ontspannen en trek uw buik niet in.
  3. ’s Ochtends metenEen goed moment is ’s ochtends vóór het ontbijt.
  4. Lengte invullenDe lichaamslengte is uw normale lengte, staand en zonder schoenen.

Zo beoordeelt u uw waarde

Een WHtR onder 0,50 wijst op een gunstige vetverdeling. Vanaf 0,50 zit er meer vet rond de buik dan goed is voor de gezondheid; vanaf 0,60 geldt de waarde als duidelijk verhoogd.

onder 0,40
Zeer lage waarde
0,40–0,49
Normaal bereik
0,50–0,59
Verhoogd bereik
vanaf 0,60
Duidelijk verhoogd bereik

WHtR en BMI vullen elkaar aan

De BMI zet het gewicht af tegen de lichaamslengte. Daarop berust de indeling van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO): een BMI vanaf 25 geldt als overgewicht, een BMI vanaf 30 als obesitas.

Waar het vet zit, laat de BMI niet zien. De WHtR vult hem met die informatie aan, maar vervangt hem niet: het gewicht komt in zijn berekening niet voor.

Vult u in de calculator ook uw gewicht in, dan ziet u beide waarden naast elkaar.

Waarom buikvet telt

Bij overgewicht rond de buik, de zogeheten appelvorm, verzamelt vet zich in de buikholte en omhult het de inwendige organen. Deze vetcellen geven meer triglyceriden af dan het onderhuidse vet aan dijen, armen of billen. Bovendien zijn ze insulineresistenter en produceren ze meer ontstekingsstoffen.

Overgewicht rond de buik is ook de voorwaarde waaronder artsen van een metabool syndroom spreken. Daar telt de tailleomvang op zichzelf: meer dan 88 cm bij vrouwen, meer dan 102 cm bij mannen. Welke waarden er verder bij horen, leest u onder Hebt u ermee te maken?

Waar de grenzen van de waarde liggen

De WHtR is een richtwaarde op basis van twee lichaamsmaten. Wat hij voor u betekent, bespreekt uw arts met u in het gesprek.

  • Slechts twee matenBloedsuiker, bloedvetten en bloeddruk registreert de WHtR niet.
  • Zo nauwkeurig als de metingEen ingetrokken buik of een verkeerd aangelegd meetlint verandert het resultaat.
Verder lezen

Dit vindt u misschien ook interessant

Alle behandelingen in één overzicht

Breed behandelaanbod
zonder ingreep
operatie
  1. Zonder ingreepWeight Doctors® GLP-⁠1-farmacotherapieMet medicatie, zonder ingreep
  2. Zonder ingreepWeight Doctors® 360°Voedingscoaching
  3. LangdurigNieuwWeight Doctors® hydroGMAEndoscopisch, zonder snede
  4. Zonder operatieWeight Doctors® MAAGBALLONTijdelijk, ook doorslikbaar
  5. Zonder operatieWeight Doctors SLEEVE®Endoscopisch, blijvend
  6. Met operatieWeight Doctors BARIATRICS®Chirurgisch, minimaal invasief
  7. Met operatieWeight Doctors® REVISIONCorrectie-ingreep na maagoperatie
  8. LipoedeemWeight Doctors® LipoedeemoperatieLiposuctie bij lipoedeem
  9. Na het afvallenWeight Doctors® RESHAPENa het afvallen
Consult

Nu naar uw Weight Doctors® Experience.

De eerste stap is een gesprek: kies hier online behandeling, locatie en afspraak – consult op locatie, per video of telefonisch.

  • 100 % vrijblijvend
  • Persoonlijk met uw specialist
  • Afspraak online, dag en nacht
  • 23 locaties in 6 landen

Liever telefonisch? 085 208 7770ma–vr 08:00–20:00 uur · za 09:00–15:00 uur

Weight Doctors® op 23 locaties in 6 landen23 locaties

Welke locatie is voor u het dichtstbij?

085 208 7770Consult boekenConsult boeken